PsicoNutrición · E-book + Workbook
Un material digital para comprender tu relación con la comida, detectar patrones y empezar a trabajar de una manera más clara, práctica y posible.
Si sentís que vivís en un bucle agotador con la comida, que tu mente está demasiado ocupada por lo que comés o que volvés una y otra vez a las mismas soluciones, este material puede ayudarte a ordenar ideas, reconocer lo que se repite y abrir nuevas preguntas.
Precio del E-book + Workbook: USD 28. El E-book se consulta online y el Workbook se descarga para realizar los ejercicios.
Es un producto digital diferente de la atención individual. No incluye sesiones terapéuticas.
01 · Cuando no sabés por dónde empezar
Este material está pensado para quienes sienten que hay muchos términos nuevos, demasiada información dispersa o la sensación de que les falta un paso a paso para orientarse.
El material ordena conceptos y te ayuda a ubicarte si sentís que la relación con la comida te desborda o te confunde.
No es solo teoría: el Workbook propone ejercicios para llevar lo leído a tu experiencia concreta.
Una propuesta que no gira alrededor de dietas mágicas, sino de comprender qué se repite.
02 · Qué incluye
E-book
Comprender
Ideas, enfoque y una lectura que ayuda a salir de la confusión.
Workbook
Aplicar
Ejercicios reales para empezar a trabajar sobre lo que vas descubriendo.
No reemplaza un proceso terapéutico. Puede ser una buena puerta de entrada o un complemento para quien quiera empezar a pensar su relación con la comida desde otro lugar.
03 · Qué vas a encontrar
Patrones
Observar qué se repite, cómo funcionan ciertos ciclos y qué lugar ocupa la comida.
Culpa y exigencia
Revisar la lógica de control, prohibición y autoexigencia que suele rodear la alimentación.
Ejercicios reales
Llevar la lectura a la práctica con un cuaderno de trabajo simple y utilizable.
Acceso inmediato
Leer el E-book online y descargar el Workbook para avanzar a tu ritmo desde cualquier dispositivo.
04 · Experiencias de lectores
Lectores que comparten cómo este material les permitió mirar su relación con la comida desde otra perspectiva.
Luis R.
Puebla, Puebla
Este e-book me ha enseñado que no se trata solo de ‘comer bien’ sino de entender por qué comemos de cierta forma. Con los ejercicios descubrí patrones emocionales que nunca había notado y que ahora puedo trabajar. ¡Gracias por crear algo tan útil!
Mariana L.
Guadalajara, Jalisco
Después de años saltando de dieta en dieta, finalmente entendí que mi relación con la comida tenía un origen emocional. Ahora, trato de tomar mis decisiones alimenticias sin culpa ni obsesiones. ¡Mil gracias por crear este material!
Ricardo M.
Ciudad de México
Siempre supe que mis problemas con la comida no eran solo físicos, pero no sabía cómo abordarlos. Este eBook me abrió los ojos a una nueva perspectiva. Fue como trabajar con un terapeuta en casa. Recomiendo el libro y pronto asistiré a terapia también.
05 · Autor
Psicólogo y creador del enfoque PsicoNutricional. Este material parte de una convicción: se trabaja mucho sobre los kilos de grasa y muy poco sobre las toneladas de culpas.
El ebook y el workbook buscan ofrecer recursos que realmente aporten valor, sin perder de vista la particularidad de cada caso.
Ideal si…
06 · Antes de comprar
Información práctica para saber qué incluye el material y cómo podés adquirirlo.
07 · Elegí tu camino
Son dos caminos posibles, no etapas obligatorias. El E-book + Workbook es una opción digital independiente por USD 28. Si además buscás acompañamiento individual, podés conocer el Proceso de Cambio PsicoNutricional.
(+54) 9 11 5979-4798
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