Cuando la mente no se apaga Uno se acuesta con la intención de descansar. Pero en lugar de eso, aparecen pensamientos que no paran. Repetir conversaciones. Imaginar escenarios. Anticipar problemas. Los pensamientos repetitivos por la noche muchas veces funcionan como un intento de ordenar algo que no termina de cerrarse. Pero cuanto más se intenta resolver desde...
Hay momentos en los que algo irrumpe sin previo aviso. No siempre tiene nombre. No siempre se deja explicar. A veces aparece como un nudo en el pecho. Otras, como una sensación difícil de ubicar, pero imposible de ignorar. Y aunque uno intente seguir, algo ya no encaja igual. No siempre se trata de “ansiedad”...
A veces alguien dice: “no quiero morirme, pero no quiero seguir así” Esa frase es más frecuente de lo que parece. Y es importante. Porque muestra algo fundamental: no siempre el problema es la vida en sí. Es cómo se está viviendo. Cuando lo que se busca es que algo termine Muchas veces, los pensamientos...
La angustia no es solo un mal momento ni un exceso de nervios. Muchas veces aparece cuando algo, en la vida de una persona, no termina de encajar. A veces se siente en el cuerpo.A veces aparece de golpe.A veces toma la forma de una preocupación constante. Pero no siempre se sabe bien qué la...
La angustia y el deseo En la angustia siempre hay algo del orden del deseo que no llega a reconocerse del todo. Se padece este malestar porque nunca se encuentra exactamente aquello que se busca. Entre el placer perseguido y el hallado,entre lo anhelado y lo obtenido,siempre queda un resto. Algo no coincide. Algo no...
Madres Tóxicas, abusivas, hirientes: “Cuando lo que más te dolió fue lo que callaste para seguir ahí.” Una lectura para quienes cargan con una madre difícil… Cuando el amor materno no abriga… lastima Hay dolores que no hacen ruido.Dolores que no dejan moretones.Dolores que nadie vería en una foto familiar. Y, sin embargo, son los...
Terapia online ¿Empezamos… o seguimos evitando? No siempre es fácil llegar hasta acá. Buscar terapia online no es solo “pedir ayuda”.Es, muchas veces, reconocer que algo ya no se puede seguir sosteniendo igual. Que hablar con amigos no alcanza.Que entender racionalmente lo que pasa no cambia demasiado.Que hacer esfuerzos por “estar bien” ya no resuelve...
La tristeza es una emoción que todos experimentamos a lo largo de la vida, y aunque a veces puede parecer que nos consume, también es una oportunidad para reflexionar y crecer. Existen frases para repensar en ella y no quedar atrapado por esta, a lo largo de la historia, han sido utilizadas por grandes pensadores,...
Cuando la pregunta por uno mismo angustia Cuando la pregunta no encuentra una respuesta simple Hay preguntas que no se responden de una vez. Preguntas que vuelven. Que insisten. Que, incluso cuando parecen callarse, siguen trabajando. “¿Quién soy?”“¿Qué deseo?” No son preguntas menores. Tampoco preguntas puramente intelectuales. Cuando alguien se confronta de verdad con eso,...
Medicalización de la angustia: cuando el malestar se tapa demasiado rápido Medicalizar la angustia. Hay algo que conviene no perder de vista. No todo sufrimiento necesita ser acallado de inmediato. No todo malestar pide, como primera respuesta, una supresión. Y sin embargo, en esta época, muchas veces la angustia queda rápidamente del lado de lo que...
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