Lee nuestros artículosPsicoterapia en Línea

ANGUSTIA · ESCUCHA · ACOMPAÑAMIENTO No siempre es fácil saber qué responder cuando alguien dice «no quiero vivir». Puede aparecer en una conversación, en un mensaje o en medio de un momento de mucho sufrimiento. Y aunque no sepamos exactamente qué significa para esa persona, es una frase que merece ser escuchada y tomada en...

SALUD MENTAL · SEÑALES DE ALERTA · URGENCIAS Cuando alguien habla de suicidio, expresa que no puede más o dice que no encuentra una salida, puede ser difícil saber si hay que actuar de inmediato o buscar ayuda profesional cuanto antes. No todas las situaciones tienen el mismo nivel de urgencia. Sin embargo, no conviene...

ANGUSTIA · EXPERIENCIA PERSONAL · ACOMPAÑAMIENTO Hay momentos en los que aparece una frase que puede asustar: «no quiero vivir». Quizás surge después de un día difícil, en medio de una angustia intensa o cuando sentís que ya no podés sostener lo que te está pasando. Puede que no sepas bien qué significa. Tal vez...

Hay momentos en los que no se dice “quiero morir”. Se dice otra cosa. Quiero desaparecer. Quisiera no estar. Me gustaría que todo se apague. Quisiera desaparecer por un tiempo A veces quisiera desaparecer y olvidarme oe todo No siempre se formula igual. Pero la idea se acerca. Y eso ya alcanza para detenerse. Cuando...

ANSIEDAD · PENSAMIENTOS REPETITIVOS · RUMIACIÓN Hay pensamientos que aparecen, se van y vuelven. Una conversación que repasás una y otra vez, una decisión que no terminás de tomar o una situación que seguís revisando aunque ya haya pasado. Intentás encontrar una respuesta, entender qué hiciste mal o anticipar qué podría ocurrir. Pero, en lugar...

ANGUSTIA · NOCHE · MALESTAR AL TERMINAR EL DÍA Hay personas a las que la noche les pesa de una manera particular. Durante el día pueden seguir con sus tareas, responder mensajes, trabajar y ocuparse de lo que tienen pendiente. Pero cuando baja el ritmo, algo cambia: aparece una inquietud, una opresión difícil de explicar...

ANSIEDAD · MALESTAR SIN UNA CAUSA CLARA Hay momentos en los que sentís ansiedad y no podés identificar qué la puso en marcha. No hubo una discusión. No recibiste una mala noticia. Tampoco podés señalar un problema concreto. Sin embargo, la inquietud está ahí y cuesta entender de dónde viene. Entonces aparece una pregunta que...