Hay frases que no pasan desapercibidas. “No quiero vivir” es una de ellas. No siempre se dice en voz alta. A veces se piensa. A veces aparece de golpe. A veces vuelve. Y cuando aparece, asusta. Cuando esa frase no significa siempre lo mismo Decir “no quiero vivir” no es una afirmación simple. A veces...
Hay momentos en los que una persona ya no dice solamente que está mal. Dice otra cosa. Que no puede más. Que quisiera desaparecer. Que quiere que todo se termine. Que no encuentra salida. No siempre esas frases significan lo mismo. Y nunca conviene dejarlas pasar como si no dijeran nada. Porque cuando alguien empieza...
Es una de las primeras preguntas que aparece. Antes incluso de empezar, muchas personas quieren saber: ¿Cuánto cuesta un psicólogo online? Pero no siempre es una pregunta solo económica. A veces también está en juego otra cosa: si vale la pena, si será útil, si tendrá sentido empezar… Cuánto cuesta una sesión con un psicólogo...
Es una de las primeras dudas que aparece. Antes incluso de empezar, muchas personas se preguntan: ¿Realmente sirve la terapia online? No es solo una cuestión técnica. No se trata únicamente de si funciona una videollamada. La pregunta, en el fondo, es otra: si es posible hablar de lo que duele, de lo que no...
Hay algo que suele frenar mucho antes de empezar. No es solo el malestar. Es no saber cómo decirlo. Qué contar. Por dónde empezar. Si hace falta explicarlo bien. Si tiene sentido lo que uno siente. Y entonces aparece la duda: ¿Qué se dice en la primera sesión con un psicólogo? Qué decir en la...
Hay momentos en los que algo empieza a pesar de una manera distinta. No siempre se trata de una crisis visible. No siempre hay un hecho puntual que explique lo que pasa. A veces, simplemente, algo deja de sostenerse como antes. Uno sigue. Cumple. Hace lo que tiene que hacer. Pero por dentro, algo insiste....
Hay momentos en los que la mente no se detiene. Una idea vuelve. Se repite. Se instala. Y aunque uno intente dejar de pensar, cuanto más lo intenta, más insiste. No siempre se trata de pensar demasiado. A veces, se trata de algo que no termina de resolverse y vuelve una y otra vez. Pensamientos...
Hay momentos en los que el cuerpo se adelanta. El corazón se acelera. La respiración cambia. Aparece una sensación de urgencia difícil de explicar. Y entonces surge la pregunta: ¿Qué está pasando? Muchas veces, eso que irrumpe sin aviso es lo que se conoce como un ataque de pánico. Pero no siempre se vive así...
Hay personas a las que la noche les pesa de una manera particular. Durante el día logran seguir. Trabajan. Responden mensajes. Hacen lo que tienen que hacer. Pero cuando baja el ruido, algo cambia. Aparece una inquietud. Una opresión difícil de explicar. Una sensación de vacío, de amenaza o de desborde. Y entonces surge la...
Hay momentos en los que algo se activa sin aviso. No pasó nada en particular. No hay un problema claro. Y sin embargo, el cuerpo se altera, la mente se inquieta y aparece una sensación difícil de explicar. Es ahí donde suele aparecer la pregunta: ¿Cómo puedo tener ansiedad si no hay motivo? Ansiedad sin...
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