Lee nuestros artículosPsicoterapia en Línea

Hay momentos en los que no se dice “quiero morir”. Se dice otra cosa. Quiero desaparecer. Quisiera no estar. Me gustaría que todo se apague. Quisiera desaparecer por un tiempo A veces quisiera desaparecer y olvidarme oe todo No siempre se formula igual. Pero la idea se acerca. Y eso ya alcanza para detenerse. Cuando...

ANSIEDAD · PENSAMIENTOS REPETITIVOS · RUMIACIÓN Hay pensamientos que aparecen, se van y vuelven. Una conversación que repasás una y otra vez, una decisión que no terminás de tomar o una situación que seguís revisando aunque ya haya pasado. Intentás encontrar una respuesta, entender qué hiciste mal o anticipar qué podría ocurrir. Pero, en lugar...

ANGUSTIA · NOCHE · MALESTAR AL TERMINAR EL DÍA Hay personas a las que la noche les pesa de una manera particular. Durante el día pueden seguir con sus tareas, responder mensajes, trabajar y ocuparse de lo que tienen pendiente. Pero cuando baja el ritmo, algo cambia: aparece una inquietud, una opresión difícil de explicar...

ANSIEDAD · MALESTAR SIN UNA CAUSA CLARA Hay momentos en los que sentís ansiedad y no podés identificar qué la puso en marcha. No hubo una discusión. No recibiste una mala noticia. Tampoco podés señalar un problema concreto. Sin embargo, la inquietud está ahí y cuesta entender de dónde viene. Entonces aparece una pregunta que...

ANGUSTIA · DESCANSO · ACTIVIDAD MENTAL Te acostás con la intención de descansar. Apagás la luz, dejás el teléfono y tratás de encontrar una posición cómoda. Pero, en lugar de llegar el sueño, aparecen pensamientos que no parecen querer detenerse. Volvés sobre una conversación, imaginás qué podría pasar mañana o recordás algo que te hubiera...