Hay momentos en los que el cuerpo se adelanta. El corazón se acelera. La respiración cambia. Aparece una sensación de urgencia difícil de explicar. Y entonces surge la pregunta: ¿Qué está pasando? Muchas veces, eso que irrumpe sin aviso es lo que se conoce como un ataque de pánico. Pero no siempre se vive así...
Hay personas a las que la noche les pesa de una manera particular. Durante el día logran seguir. Trabajan. Responden mensajes. Hacen lo que tienen que hacer. Pero cuando baja el ruido, algo cambia. Aparece una inquietud. Una opresión difícil de explicar. Una sensación de vacío, de amenaza o de desborde. Y entonces surge la...
Hay momentos en los que algo se activa sin aviso. No pasó nada en particular. No hay un problema claro. Y sin embargo, el cuerpo se altera, la mente se inquieta y aparece una sensación difícil de explicar. Es ahí donde suele aparecer la pregunta: ¿Cómo puedo tener ansiedad si no hay motivo? Ansiedad sin...
Si vivís con sobrepeso u obesidad, probablemente conoces: el “todo” Todo el día pensando en comida. Todo o nada.Todo el paquete.Todo el plato. Y después… «toda la culpa». Pero el problema no es “falta de voluntad”, y eso, muy bien, ¡Ya lo sabes! Muchas veces, el “todo” aparece cuando algo duele. ¡Y esto, también lo...
Escapando de la Crítica Pere Borrell del Caso (1835-1910) Este cuadro nos podría servir como emblema de aquellos momentos más desesperados, en los que solo queremos huir, desaparecer, escapar. ¿Qué es y cuales son los síntomas del Ataques de Pánico: Según el DSM-IV El DSM IV (Manual de diagnóstico y estadístico de desórdenes...
Cuando la mente no se apaga Uno se acuesta con la intención de descansar. Pero en lugar de eso, aparecen pensamientos que no paran. Repetir conversaciones. Imaginar escenarios. Anticipar problemas. Los pensamientos repetitivos por la noche muchas veces funcionan como un intento de ordenar algo que no termina de cerrarse. Pero cuanto más se intenta resolver desde...
Hay momentos en los que algo irrumpe sin previo aviso. No siempre tiene nombre. No siempre se deja explicar. A veces aparece como un nudo en el pecho. Otras, como una sensación difícil de ubicar, pero imposible de ignorar. Y aunque uno intente seguir, algo ya no encaja igual. No siempre se trata de “ansiedad”...
La angustia no es solo un mal momento ni un exceso de nervios. Muchas veces aparece cuando algo, en la vida de una persona, no termina de encajar. A veces se siente en el cuerpo.A veces aparece de golpe.A veces toma la forma de una preocupación constante. Pero no siempre se sabe bien qué la...
¿Qué es la Posesividad? La posesividad es una forma de comportamiento controlador que se manifiesta cuando una persona siente la necesidad de dominar a su pareja o cualquier otro ser querido. Es una forma de control que limita la libertad del otro, imponiendo restricciones sobre sus interacciones, decisiones y emociones. En lugar de fomentar el respeto...
Hambre emocional: cuando el comer se convierte en una escena El término hambre emocional está presente cada vez con más frecuencia. Se menciona en conversaciones, se busca en internet, se habla sobre de él, y muchos llegan a las consultas preguntando qué es o por qué sienten que comen sin hambre. No obstante, cuando alguien...
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